Categories:

Пьеса о диете: Как ваш мозг мешает вам похудеть

Исследования мозга показывают: если мы хотим добиться настоящих глубинных изменений в поведении, быстрых и эффективных, да ещё чтобы мозг посчитал их естественными и «не возмущался», нужно систематически активизировать 4 зоны мозга, и делать это одновременно. Как только хотя бы одна часть мозга оказывается незадействованной, это создает в нем сопротивление. Для преодоления сопротивления потребуется создание ещё одного психологического явления, которое называется волей.

То есть мозг как бы «не тем занимается», «плодит сущности», вместо того, чтобы эффективно способствовать желаемым переменам.

Как эти «сущности» взаимодействую друг с другом, наглядно представил Давид Лефрансуа на портале «Психология эффективной жизни»

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened