Что делать со страхом и как ему не поддаться?

Страх принадлежит к базовым, жизненно важным чувствам. Он сообщает нам, что в данный момент происходит что-то опасное для жизни и здоровья и формирует реакцию, благодаря которой мы можем избежать опасности и/или защитить себя. В случаях реальной угрозы у нас есть три базовые реакции:

  • убежать,
  • драться,
  • замереть.

О «семействе страха» — о том, каким бывает страх и как реагировать на мнимую или реальную угрозу рассказывает психолог, психотерапевт Любовь Авраменко.


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened