Прекрасное и ужасное: как управлять своим настроением?

Классическое определение настроения как устойчивого психического состояния, формирующего эмоциональный фон, туманно. Между тем, как было бы прекрасно, если бы мы умели контролировать его. Плохое настроение угнетает, не дает радоваться жизни, заставляет откладывать планы в дальний ящик. Если мы говорим, что человек заряжен магнетизмом, харизматичен, общителен — это, конечно же, человек в хорошем расположении духа.

Но откуда берется настроение и как контролировать психический процесс, возникновение которого не понятно? 


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened